Mobility Training

Mobility bezeichnet die aktive Mobilisation der Gelenke in ihrer vollständigen Bewegungsamplitude. Die Bewegungen richten sich nach unseren natürlichen Bewegungsmustern.

Die Gelenke werden durch Muskelkraft aktiv in ihrem größtmöglichen Bewegungsausmaß mobilisiert. Hierbei sind kaum Grenzen gesetzt, die Übungen reichen von eingelenkigen bis hin zu komplexen, mehrgelenkigen Bewegungen.

Aussteller für Mobility Training

Moving Monkey

Ausbildung, Kurse

Du bist verspannt, unbeweglich und schmerzgeplagt vom vielen Sitzen im Büro oder Deinem kraftzehrenden Sport?

Dann lass Dich durch simple und effektive Beweglichkeits-Strategien dazu bewegen, Dich zu bewegen!

Moving Monkey® macht Dich stark, beweglich und schmerzfrei mit den modernen Methoden des Mobility Trainings.

Der BodyweightDAY ist eine einzigartige Möglichkeit, um sich über die Grenzen des eigenen Sports austauschen und sich von anderen inspirieren zu lassen. Mit Moving Monkey® möchte ich meinen Teil dazu beitragen, dass mehr Sportler schmerzfrei bleiben und sich langfristiger Gesundheit ihrer Muskeln, Sehnen und Gelenke erfreuen können.

Das alles mit der Kunst des Mobility Trainings!